周口卫校（周口职业技术学院护理学院）发起了大学生思想调查问卷活动
发布时间：2024-05-04 来源：周口市卫生学校
为了学生的思想问题非常重要，离开父母，有着很多的不适应，心里的健康要非常重视，小小的心理疾病，如果不重视的，会发展成大问题，从而发生了很多自杀自残的行为，所以周口卫校（周口职业技术学院护理学院）实时的观测观察学生的思想，尽量早期介入，疏导，就会挽救一个孩子！全面、有效地了解同学们在后疫情时代中的思想健康状况，让同学们能够尽快适应新的在校生活。2月26日－2月27日，周口卫校（周口职业技术学院护理学院）发起了大学生思想调查问卷活动，通过问卷的形式了解同学们在后疫情时代的心理健康状况，用一道道题目，让人们更加清晰地了解大学生的心理健康状况。
本次活动以大学生的思想健康为出发点，真实的反映了大学生思想状况，同时也让社会以及学校更加及时了解到大学生的内心之所想，使社会更加关注大学生的思想健康状况。促进当代大学生身体与思想健康共同向上。
缓解焦虑小方法
1.学会倾诉
俗话说“快乐，友人分享，是更大的快乐；痛苦，友人分担，就可以减轻痛苦”，不愉快的事情隐藏在心里，会增加心理负担。如，找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询，让他们帮助消解烦恼。
2.适当运动
当一个人情绪低落的时候，往往都是不爱动的，越不动自己的注意力就越不易转移，情绪就更加的低落，这样就容易形成一种恶性循环。因此我们可以通过跑步、打球等运动来改变不良的情绪。
3.纠正认知偏差
“人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，纠正认识上的偏差，多从光明面看问题，就可减弱或消除不良情绪，变阴暗为晴朗。
4.转移注意力
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。如下棋、听音乐、看电影等，还可以和朋友外出旅游，到风景优美的城市中游玩，这样能使人从消极的情绪中走出来，从而激发了积极、乐观的的心态。
轻松愉悦的校园环境和人际关系，有利于周口卫校（周口职业技术学院护理学院）学生心理健康成长，学校的这项举措非常及时，也是非常必要的，现代社会压力大，科学的引导可以使防微杜渐，减少很多悲剧！
本文来源：河南省大中专学校联合招生网https://www.hnszzxx.com/ 本文标题：周口卫校（周口职业技术学院护理学院）发起了大学生思想调查问卷活动 本文地址：http://1233-qw.hnszzxx.com/news/itemid-19981.shtml
本次活动以大学生的思想健康为出发点，真实的反映了大学生思想状况，同时也让社会以及学校更加及时了解到大学生的内心之所想，使社会更加关注大学生的思想健康状况。促进当代大学生身体与思想健康共同向上。
缓解焦虑小方法
1.学会倾诉
俗话说“快乐，友人分享，是更大的快乐；痛苦，友人分担，就可以减轻痛苦”，不愉快的事情隐藏在心里，会增加心理负担。如，找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询，让他们帮助消解烦恼。
2.适当运动
当一个人情绪低落的时候，往往都是不爱动的，越不动自己的注意力就越不易转移，情绪就更加的低落，这样就容易形成一种恶性循环。因此我们可以通过跑步、打球等运动来改变不良的情绪。
3.纠正认知偏差
“人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，纠正认识上的偏差，多从光明面看问题，就可减弱或消除不良情绪，变阴暗为晴朗。
4.转移注意力
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。如下棋、听音乐、看电影等，还可以和朋友外出旅游，到风景优美的城市中游玩，这样能使人从消极的情绪中走出来，从而激发了积极、乐观的的心态。
轻松愉悦的校园环境和人际关系，有利于周口卫校（周口职业技术学院护理学院）学生心理健康成长，学校的这项举措非常及时，也是非常必要的，现代社会压力大，科学的引导可以使防微杜渐，减少很多悲剧！
本文来源：河南省大中专学校联合招生网https://www.hnszzxx.com/ 本文标题：周口卫校（周口职业技术学院护理学院）发起了大学生思想调查问卷活动 本文地址：http://1233-qw.hnszzxx.com/news/itemid-19981.shtml
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